ポジティブ心理学

ゼミのテーマの一つは「ポジティブ心理学」です。

従来の心理学が「心の負の側面への処方箋」とすると、ポジティブ心理学は「肯定的側面を分析し処方する心理学」と言えましょう。

ポジティブ心理学のテーマを紹介します。ポジティブな感情・心を扱います。

1.幸福・ウェルビーイング

2.笑い・楽しむ・ポジティブ感情・思考

3.フロー（没入し流れるような心理状態、生産性や創造性が高い）

4.強みを伸ばす

5.心的外傷後成長・レジリエンス・逆境指数

6.応援・エール・ポジティブな人間関係

などです。

元気になる、気分良く過ごすことを支援する心理学です。